Dieta Vegana : Um Guia Para Desintoxicação Do Corpo E Manter Uma Saúde Incrível

De James Brown

O livro traz uma abordagem genuína sobre a transição para o estilo de vida vegano, a partir da explicação inicial sobre os tipos de veganos, bem como mais de 15 receitas reais em uma dieta vegana.

• Idioma: Português
• Editora: James Brown
• Data de lançamento: 6 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547576302

Pré-visualização do livro

Introdução

Portuguese Custom 1 copy.jpg

Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

Quero agradecer e felicitá-lo por baixar o livro.

Este livro tem informações práticas sobre como começar a seguir uma dieta vegana para perder peso e limpar seu corpo.

De acordo com vários relatos de pesquisas que foram realizadas no passado, o corpo humano, não foi projetado para ser carnívoro. Pesquisadores acreditam que, até 10 mil anos atrás, os humanos sobreviviam com uma dieta amplamente baseada em vegetais e a escassez de plantas comestíveis para comer, em algum momento, levava os humanos a começar a comer animais como substitutos.

Para reforçar as alegações de que o corpo humano não foi projetado para comer carne, os cientistas explicam que os intestinos dos seres humanos são semelhantes aos dos animais herbívoros. Nossos intestinos são longos, ao contrário de animais carnívoros que têm intestinos muito curtos para permitir que se livrem da carne que consomem, o mais rápido possível. Eles também explicam, que os humanos não têm garras afiadas para agarrar e segurar presas ou o instinto natural de correr atrás de outros animais e devorar suas carcaças cruas.

Como o corpo humano não se adaptou completamente ao consumo de carne, há uma alta incidência de câncer, doenças cardíacas, diabetes e várias outras doenças que hoje se tornaram muito comuns entre os seres humanos porque o corpo humano não é projetado para processar gordura saturada, colesterol e outros subprodutos deixados para trás, depois que a carne é processada.

Antes que a média dos seres humanos consigam consumir carne, ele tem que passar por uma série de processos e isso só mostra que comer carne é uma cultura emprestada para os humanos porque somos capazes de consumir algumas plantas cruas sem ter que processá-las.

Os seres humanos podem ter deixado de ser homens caçadores cerca de 10 mil anos atrás devido à escassez das presas, mas não precisamos de carne em nossa dieta agora porque há muitas plantas e ervas deliciosas e nutritivas para consumir.

Se você quiser recuperar a sua saúde, bem-estar e, claro, a sua consciência, a vida vegana é o caminho a percorrer. Os velhos hábitos são difíceis de morrer, mas este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como aprender a lidar com os princípios