Receitas Fáceis e Rápidas: Panela Elétrica, Air Fryer e Fatiador Espiral

De Nancy Ross

Quer aprender mais de 165 receitas rápidas e fáceis com intruções passo a passo? Descubra receitas deliciosas usando a panela elétria, a air fryer e o fatiador espiral, tudo em um livro!

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 20 de dez. de 2017
• ISBN: 9781547511839

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Índice

Livro 1: Panela Elétrica- 65 Receitas na Panela Elétrica que Você e Sua Família Vão Amar

Livro 2: Livro de Receitas da Air Fryer- As Top 48 Receitas com a Air Fryer

Livro 3: Livro de Receitas do Fatiador Espiral- As Top 53 Receitas com o Fatiador Espiral

Panela Elétrica

65 Receitas na Panela Elétrica que Você e Sua Família Vão Amar

Nancy Ross

Índice

Introdução

Capítulo 1: Entendendo sua Panela Elétrica

Capítulo 2: Café da Manhã na Panela Elétrica

Capítulo 3: Aperitivos

Capítulo 4: Jantares Que Sua Família Vai Amar

Capítulo 5: Termine Com Uma Sobremesa

Conclusão

Introdução

A família moderna está sempre ocupada. São tantas as diferentes atividades que temos diariamente que é fácil nos perguntar quando teremos tempo para cuidar da alimentação da família. Você talvez tenha que sair correndo do trabalho, para ajudar com as atividades escolares, para praticar esportes e outras atividades extracurriculares, e até para sair com os amigos. Com todas as tarefas que você precisa encaixar no seu dia, não é de se admirar que muitas famílias optem por passar em um drive-thru para alimentar suas famílias.

Contudo, existem muitas coisas ruins em se fazer isso. Embora seja conveniente e rápido, essas comidas tem uma grande quantidade de nutrientes que são prejudiciais para o corpo. Elas até podem saciar a fome por um certo período de tempo, mas eventualmente, elas vão fazer você se sentir mal e aumentar o tamanho de sua cintura. Elas também são caras comparadas as refeições que você pode preparar, então você está assistindo sua renda desaparecer.

Felizmente, existe uma solução simples que pode ajudar com esse problema. Em vez de perder muito tempo tentando cuidar da refeição ou correr até um drive-thru, considere usar sua panela elétrica. Você pode cozinhar praticamente qualquer coisa em uma panela elétrica e a maioria das refeições permitem você colocar a comida na panela, ligar, e ter uma deliciosa refeição assim que chegar em casa. Isso economiza tempo e garante que você terá uma refeição deliciosa e completa sem passar o dia inteiro cozinhando.

Esse guia fornecerá todas as melhores receitas que você precisa para fazer um bom uso da sua panela elétrica. Vamos fornecer receitas que são boas para o café da manhã, aperitivos, sopas, pratos principais, e até mesmo sobremesas. Será muito boa a sensação de preparar apenas algumas coisinhas de manhã antes de sair e chegar em casa no final do dia e saber que sua refeição está pronta.

Quando você estiver cansado de gastar dinheiro comendo fora e quiser uma deliciosa refeição pronta sem ter todo aquele trabalho, leia esse guia e descubra todas as receitas que você deveria tentar na sua panela elétrica.

Capítulo 1: Entendendo Sua Panela Elétrica

A panela elétrica provavelmente é uma das melhores ferramentas para se usar na cozinha. É fácil de guardar e cozinhar uma das mais deliciosas refeições em curto tempo, simplesmente colocando alguns ingredientes dentro da panela e ligando. E em um mundo em que estamos sempre correndo e nunca temos tempo suficiente, a panela elétrica pode tornar as coisas muito mais fáceis quando se trata de criar uma refeição deliciosa e nutritiva.

Se você ainda não aproveitou as vantagens de sua panela elétrica, existem muitos benefícios que você está perdendo. Alguns desse incríveis benefícios incluem:

Fazer refeições fáceis___ a maioria das refeições feitas na panela elétrica são muito fáceis de fazer. Você apenas coloca os ingredientes que precisa na panela e deixa lá até você estar pronto para comer. No máximo você terá apenas que preparar alguns ingredientes, mas a maior parte de cozinhar será feita pela panela enquanto você trabalha em outra coisa. Isso as torna fácil e muito conveniente.

Poupa tempo___ninguém quer passar meia hora ou mais preparando uma refeição. Tem muitas outras coisas acontecendo no dia para tentar acompanhar todo esse trabalho e você simplesmente pode não ter tempo. Uma panela elétrica pode te poupar esse tempo. Apenas alguns minutos para colocar os ingredientes na panela e você pode sair de casa

sabendo que uma terá uma refeição pronta quando chegar.

Economiza dinheiro___ em vez de sair para comer fora em todos aqueles dias que está ocupado, o que pode rapidamente aumentar os gastos quando você faz isso por alguns dias toda semana, por que não preparar uma refeição na panela elétrica? Existem muitas opções que levam apenas alguns ingredientes, então você vai perceber que sua conta do mercado reduz muito sem adicionar mais trabalho no seu dia.

Refeição nutritiva___ todo mundo quer ter certeza que está alimentando a si mesmo e sua família com o tipo certo de comida todos os dias. Mas com nossas agendas tão ocupadas, é fácil deixar isso de lado e não cuidar de nós mesmos. Em vez de comer fora, você pode colocar alguns ingredientes saudáveis na panela elétrica e ter uma refeição pronta quando você estiver.

Refeições prontas quando você estiver___ você não precisa mais planejar suas refeições se baseando no tempo que você tem para cozinhar a noite e nem precisa esperar até estar tarde para ter sua refeição. Apenas prepare sua panela elétrica de manhã e uma refeição deliciosa estará esperando por você quando tiver tempo para se sentar.

Mais tempo com a família___ passar tempo na cozinha significa passar menos tempo com a sua família. Deixe a panela elétrica fazer o trabalho enquanto você aproveita um tempo com os que ama.

Fácil de usar___ panelas elétricas são muito fáceis de usar. Simplesmente coloque os ingredientes na panela, coloque a tampa, e configure a temperatura. Deixe a comida na panela até terminar de cozinhar e você está pronto para ir.

Como você pode ver, existem muitos benefícios em se usar uma panela elétrica. Se você não sente vontade de cozinhar esta noite ou se tem muitas atividades acontecendo e você se sinta tentado a sair da dieta e comer fora, considere usar sua panela elétrica em vez disso. Sua carteira e sua saúde irão te agradecer. Leva apenas alguns minutos para criar uma refeição deliciosa que você e sua família vão amar, e com tantas opções para escolher, você vai se apaixonar por uma nova refeição todas as noites.

Capítulo 2: Café da Manhã na Panela Elétrica

Cinnamon Rolls Deliciosos

½ xícara de açúcar mascavo

4 colheres de sopa de manteiga

1 embalagem de cinnamon rolls

Modo de Preparo:

Pulverize o interior da panela elétrica com óleo spray culinário.

Em uma panela derreta o açúcar mascavo com a manteiga até ficar liso.

Coloque os cinnamon rolls na panela elétrica e coloque o caramelo por cima. Tampe a panela elétrica e cozinhe em temperatura alta por aproximadamente uma hora.

Torrada Francesa de Nutella e Banana

1 colher de sopa de açúcar mascavo

4 bananas fatiadas

1 colher de sopa de manteiga

Sal

2 colheres de sopa de Nutella

1 colher de sopa de essência de baunilha

2 xícaras de leite de amêndoas, baunilha

6 ovos

1 fatia de pão chalá em cubos

Modo de Preparo:

Corte o pão em cubos e coloque na panela elétrica. Em uma tigela, misture a Nutella, a baunilha, a canela, o leite e os ovos; mexa muito bem.

Coloque essa mistura por cima do pão, certifique-se de que o pão está totalmente coberto.

Ligue a panela elétrica e cozinhe em temperatura alta por 2 horas.

Quando estiver quase pronto, fatie as bananas e adicione o açúcar mascavo. Mexendo bem para combinar.

Coloque um pouco de manteiga em uma panela e cozinhe as bananas por cerca de dois minutos dos dois lados para dourar um pouco.

Quando estiver pronto para comer, com a ajuda de um pegador de sorvete, pegue a torrada francesa, coloque em um prato, cubra com um pouco da banana e aproveite!

Mingau de Aveia com Maçã

Ingredientes:

¼ de colher de chá de sal

1 colher de chá de canela

1 colher de sopa de óleo de coco

2 colheres de sopa de açúcar mascavo

2 duas maçãs cortadas em cubos

1 ½ xícara de água

1 ½ xícara de leite de coco

1 xícara de aveia

Modo de Preparo:

Prepare o interior da panela elétrica com um pouco de óleo spray culinário.

Coloque todos os ingredientes na panela elétrica, misture bem para combinar. Tampe a panela.

Cozinhe durante a noite, ou por pelo menos cinco horas em baixa temperatura. Quando estiver pronto para comer, coloque um pouco em uma