Ciclismo de Carboidratos Para Perda de Peso: 30 Receitas Low Carb

De Jessica Mora

confunda seu metabolismo entre carboidratos altos e baixos e perca peso. A ciclagem de carboidratos funciona melhor com endomorfos teimosos que resistem à maioria das tentativas de perder peso. A ideia por trás do Carb Cycling é que ele funciona manipulando e maximizando os benefícios que os carboidratos fornecem ao corpo. A dieta descrita no livro é baseada em pesquisas que relacionam a ingestão de carboidratos ao desempenho atlético e à recuperação muscular, também conhecida como perda de gordura!
A perda de peso é, obviamente, uma das principais razões pelas quais as pessoas optam por experimentar carboidratos. Mas eles não entendem bem o conceito ou desistem porque não o seguem ou não o seguem corretamente. Escolher os carboidratos ideais com alto e baixo teor de carboidratos é fundamental. Este livro irá ajudá-lo a conseguir isso usando carboidratos altos e baixos para perda de peso eficaz, especialmente para mulheres. Consumir carboidratos é importante, mas para iniciar o ciclo do carboidrato, é importante aprender como queimá-los da maneira mais eficiente possível.
O conceito é bastante simples de entender, mas pode ser difícil para alguns dominar. O Carb Cycling pode ser uma ótima maneira de perder peso se você lutou para perder peso no passado, mas apenas se você mantiver as calorias necessárias e os carboidratos certos, coloque este livro no piloto automático e descubra o segredo por trás do Carb Cycling. Ciclo. passar por perda de peso ao longo do tempo.

• Idioma: Português
• Editora: Health
• Data de lançamento: 10 de jan. de 2023
• ISBN: 9791222047065