Yoga: Coleção Vida Saudável, #8

De Alpz Brasil e Marcell Mazzoni

Yoga é uma antiga disciplina indiana que remonta a mais de 5.000 anos.

 

Yoga é derivado da palavra sânscrita yuj, que significa "fundir ou unir". O objetivo final do yoga é alcançar um estado de paz interior e harmonia, unindo o eu individual com o eu universal.

 

Na Civilização do Vale do Indo, selos e esculturas representando posições de ioga foram descobertas como a primeira evidência de ioga.

 

Os primeiros relatos documentados de ioga são encontrados nos Upanishads, que fazem parte da literatura védica e datam de aproximadamente 1500 aC.

 

O Yoga foi transmitido oralmente de geração em geração até que Patanjali compilou os Yoga Sutras por volta de 400 EC.

 

Os Yoga Sutras de Patanjali sistematizaram e definiram a prática do yoga, e continuam a ser um texto significativo no yoga.

 

A prática de yoga mudou ao longo do tempo e agora há uma variedade de estilos, incluindo Hatha, Vinyasa e Ashtanga.

 

Cada escola tem seu próprio foco e método, mas todas aderem aos mesmos conceitos básicos de respiração, movimento e meditação.

• Idioma: Português
• Editora: Alpz Brasil
• Data de lançamento: 9 de jun. de 2023
• ISBN: 9798223268239

Pré-visualização do livro

Yoga

YOGA

ALPZ BRASIL

MARCELL MAZZONI

ÍNDICE

Yoga

Alpz Brasil

1. O que é Yoga e seus principais princípios

2. Benefícios do Yoga

3. Diferentes tipos de Yoga

4. Como escolher o tipo certo de Yoga para você

5. Introdução ao Yoga

6. Técnicas de Yoga

7. Incorporando Yoga em seu estilo de vida

8. Erros comuns e como evitá-los

9. Recursos adicionais para aprendizado e crescimento adicionais

Segue A Gente!

Clube MZZN

Marcell Mazzoni

Nord Alps

YOGA

Yoga é uma antiga disciplina indiana que remonta a mais de 5.000 anos.

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Yoga é derivado da palavra sânscrita yuj, que significa fundir ou unir. O objetivo final do yoga é alcançar um estado de paz interior e harmonia, unindo o eu individual com o eu universal.

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Na Civilização do Vale do Indo, selos e esculturas representando posições de ioga foram descobertas como a primeira evidência de ioga.

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Os primeiros relatos documentados de ioga são encontrados nos Upanishads,